Que es la osteoporosis: La osteoporosis es una enfermedad delicada y puede ser peligrosa. Aunque suele afectar a mujeres mayores de 50 años en su mayoría, la mejor manera de tratar esta enfermedad que reduce la masa ósea de nuestros huesos es mediante la prevención.
Para prevenir la osteoporosis se recomienda una dieta saludable con cantidades suficientes de calcio (la leche es fundamental) y una buena dosis de ejercicio para aumentar la cantidad de masa ósea durante la juventud. También hay que buscar evitar la ingesta de todo tipo de sustancias nocivas en exceso (tabaco, alcohol).
Para tratar esta enfermedad hay que tomar fármacos que prevengan la pérdida de los minerales. Se llaman inhibidores de reabsorción como pueden ser estrógenos o bifosfonatos. También es importante mantener altos niveles de calcio y vitamina D para evitar la complicación de la enfermedad.
No hay comentarios:
Publicar un comentario